кето каша без крупы

корень сельдерея , специи , масло оливковое , розовая соль

перемолотый миндаль , erythrit я брала , творог , масло сливочное , яйца , куркума , корица ceylon , агар-агар , натертый имбирь , пекарский порошок , перемолотое erythrit в порошок добавьте корицу , через сито просейте на бисквит

творог , сливки , сахар , масло сливочное , яичный желток , мука , сода , разрыхлитель , соль , цедра лимона , ваниль , клюква , вишня , изюм - замочить в коньяке на часа

свинина , шампиньоны , лук репчатый , сыр российский , соль

фарш говяжий , лук , яйцо , брокколи , моцарелла , соль

яйца , сыр творожный , сода

кокосовое молоко , семена чиа , любимые свежие , сахарозаменитель

яйцо , фарш , масло оливковое

фарш классический домашний , капуста пекинская , перец болгарский , сыр твердый , сметана , соль , перец , зелень , масло разрешённое на кето

филе тилапии , шампиньоны , сыр сулугуни , лук репчатый , сметана , сок лимона , соль , перец , хмели-сунели , базилик , паприка сладкая , масло разрешённое на кето

Ягоды (у меня малина): , яйцо , белок на кето заменяйте на яйца , йогурт , ряженка , кето йогурт , ряженку заменяйте на жирных сливок , Кокосовая мука: , Кокосовое масло: , подсластитель , опциональное