кето каша без крупы

кокосовая стружка , белок , сахзам

капуста цветная , сыр натертый , яйцо куриное , белок куриный , специи , чеснок , соль , перец – опицонен , томатная паста , томат , сыр фета , маслины , красный лук

краснокочанная капуста , сливки , лук красный , вода , специи , чеснок , соль , перец – опицонен , сыр фета

баклажан , лимон , танин , петрушка , соль , чеснок , масло оливковое

грудка куриная , сливочный крем сыр , спаржа , томатная паста , сыр натертый , специи , чеснок , соль , перец , паприка

авокадо , яйцо куриное , сыр , зелень

тофу , какао , сахзам , сом

яйца , белок , творог зерненый , свежий шпинат

капуста цветная , яйцо куриное , яичный белок , мука миндальная , сыр тертый , смесь семян , специи

арахисовая паста , скуп протеин , вкус кофе , яйцо

шпинат , кунжутные семена , сахар , соевый соус , мирин , сак

яйца , масло сливочное , кокосовое масло , какао , соль розовая , миндальная мука , орех грецкий