Мтабаль

Name: Мтабаль
Ingredients: баклажана; Лимона; танине (пасты из кунжута); Петрушки; Соль; чеснока; Оливковое масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор Mari

Закуска из 🍆 баклажан . #кето #lowcarb #закуска #вигетарианскаякухня

Ингредиенты

баклажана 2-3

Лимона 1/2

танине (пасты из кунжута) 3-4 ст. л.

Петрушки

Соль

чеснока 1 зубчик

Оливковое масло

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Баклажаны не очищенные положить в духовку и запечь 40мин 200*с воздух. Сделать разрез и ложкой удалить мягкость на дуршлаг, дать стечь воде.

Чеснок раздавить, добавить сок лимона, пасту кунжута. Размешать, добавить мелко нарезанную петрушку, соль, баклажаны и волокна ступкой разделить, добавлять лимон и танине по вкусу,полить оливковым маслом как на картинке. Можно есть с хлебом или к мясу. Приятного аппетита вам.

Заходите на аккаунт в Инстаграм для большого обзора питания по низкоугливодной диете @good_feelings77

...