Куриные рулетики с начинкой

Name: Куриные рулетики с начинкой
Yield: 2 порции
Ingredients: Куриная грудка; Сливочный крем сыр (у меня Филадельфия лайт); Спаржа (опционно); Томатная паста; Сыр натертый; Специи, чеснок, соль, перец, паприка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Яна

#мультирезка #пп #ппрецепт #курица #ппобед #ппужин #кето #кетодиета Этот рецепт отлично...

2 порции

Ингредиенты

Куриная грудка 2 шт
Сливочный крем сыр (у меня Филадельфия лайт) 40 гр
Спаржа (опционно) 6 стеблей
Томатная паста 60 гр
Сыр натертый 30 гр
Специи, чеснок, соль, перец, паприка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для начала надо разрезать грудку вдоль, не дорезая до конца. Я ее отбила и промазала специями с обоих сторон.

Затем каждую грудку промазать сливочным сыром внутри и положить туда овощи. Я брала спаржу, но это может быть стручковая фасоль например, или вообще без овощей.

Далее сворачиваем рулетик и закалываем зубочистками.

На разогретую сковороду выкладываем наши рулетики и обжариваем со всех сторон.

В это время я наливаю немного томатного соуса на дно жаропрочной формы. Туда же выкладываю наши обжаренные грудки и поливаю сверху оставшимся соусом. Присыпаю их натертым сыром и ставлю в микроволновку (либо духовку) на 10 минут на полную мощность.