avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные рулетики с простой вкусной начинкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные рулетики с простой вкусной начинкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья
в начинку можно добавить и грибы и помидоры, и яйцо.. в общем, что вам по вкусу👌здесь...
1-3порции
3

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные грудки (вернее её две половинки) 2
  • Луковица 1
  • Морковь 1
  • Картофельного пюре 150 г
  • Сыра 40 г
  • Соль, перец
  • подлива
  • Сметана (25%) 2 ст. л.
  • Кетчупа (либо помидор) 1 ст. л.
  • Чеснока 1 зуб.
  • Воды 80 мл

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Промываем куриные грудки и режем на 4 части, чтобы получилось кусочки для отбивания, толщиной 0.5-1 см, раскладываем эти кусочки на доске разделочной, солим, перчим, накрываем плёнкой пищевой (чтобы брызги от мясо не были по всей кухне) и отбиваем с двух сторон.
2
Далее приступаем к начинке: лук чистим, моем, крошим и обжариваем немного на среднем огне, затем морковь чистим, моем, шинкуем и добавляем на пару минут в лук на сковороде. Перемешиваем и выкладываем в тарелку с картофельным пюре, трём сыр и все тщательно перемешиваем. Потом раскладываем на край отбивных кусочков всю начинку и закручиваем рулетиком, закрепляя края зубочистками.
3
Смазываем немного сметаной верхушки рулетиков. Раскладываем их в форму для запекания.
4
Подливку замешиваем в миске и заливаем поверх рулетов и ставим в духовку на 180 градусов на 30-45минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3