кефир с семенами на завтрак

яйца , масло сливочное , кефир , сахар , соль , сода , банан , мука , лен

клубника , кефир , семена чиа , желатин , вода , подсластитель

яйцо , овсяных хлопьев , подсластитель , кефир , Для начинки: , натуральный йогурт , мягкий творог , семена чиа , банан

хлопьев овсяные , мука , сахар , семена подсолнечника , орехи арахисовые , масло сливочное , яйцо , мед , соль , кефир , сода негашёная

геркулес , кефир , яйцо куриное , семена льна , мука арахисовая , сода , банан

кефир , клетчатка с семенами чиа , курага