Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Клетчатка для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор @alexandra_Safargaleeva
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
8 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
21 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
20 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефир 2,5%(лучше 1%) 200 г
- Клетчатка с семенами чиа 2 ст. л.
- Курага 3 шт.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Курагу промыть и замочить в горячей воде на 15 минут.
2
Курагу обсушить и порезать мелкими кубиками. Добавить клетчатку и кефир. Всё соединить.
3
Готовый напиток перелить в стакан. Украсить курагой. Пить 2-3 раза в день.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921115
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
