киноа с печ ными овощами и брынзой

капуста кейл , фарш говяжий постныи , крупа киноа , лук пореи , масло оливковое , чеснок молотый сухои , тимьян молотыи , чабер молотыи , паприка , чёрный молотый перец , сыр пармезан , вода , соль

листы салата , руккола , капуста пекинская , микрозелень , петрушка , укроп , разные виды риса , кус , булгур , киноа , нут , кукуруза , фасоль , чечевица , овощи , курица

киноа , шампиньоны , репчатый лук , чеснок , куриный бульон , соль , масло оливковое

сухой киноа , авокадо , брокколи , морковь , помидорка черри , перец болгарский , тахина

грудка куриная , перец красный , чеснок , перец острый , яйцо куриное , крахмал без глютеновый , соль розовая , петрушка , капуста цветная , масло авокадо , киноа- в сухом виде , вода

киноа , салат фриллис , огурец , авокадо , перец чили , томаты черри , моцарелла , слабосоленая форель , масло оливковое , сок лайма , бальзамический уксус

брокколи , шампиньоны , перец болгарский , укроп , чеснок , киноа , специи по своему предпочтению

киноа , чечевица , гречка зелёная . попробовать без гречки , лук , морковь , кабачок , шампиньоны , кокосовое молоко , зелень , соль

отварная грудка , свежий огурчик , яйцо , черри , киноа , красная фасоль , руккола , масло оливковое , соль , бальзамический крем

куриное филе , киноа , кукуруза , черри , авокадо , шпинат , сок лимона , масло оливковое , бальзамик

ростки фасоли , семена льна , грейпфрут , молодой свежий горох , смесь киноа , булгур , чечевицы , сок лимона

киноа , грудка куриная , сельдерей корня , морковь , лук , чеснок , кинза , кукуруза , горошек , лайм , соль , перец