1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
☘️Голубцы из капусты кейл
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана
🟢А вы уже пробовали кейл?
✔️Во-первых, в ней много витаминов и полезных элементов,...
2 порции
3
Ингредиенты
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Листья капусты сложить в пакет и поставить прогреться в микроволновку на 1 мин. Они станут мягкими, промыть холодной водой. Удалить жилки с листьев.
2
Крупу киноа промыть, залить кипятком 1:1,5. Варить 10 мин.
3
Лук порей нарезать мелко и обжарить на оливковом масле 1 мин.
4
Смешать киноа, фарш, лук, добавить специи, разделить на 8 частей и завернуть в листья как обычные голубцы.
5
Уложить в форму, на дно налить 20-30 мл.воды, посыпать сыром, накрыть фольгой. Запекать в духовке при 200^ примерно 20 мин., после снять фольгу и выпекать ещё 20 мин.
6
При подаче украсить зеленью и паприкой.
7
Хорошее сочетание с белым соусом, сметаной, айраном, несладким йогуртом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871550
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
