avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные отбивные в панировочных сухарях с кунжутом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные отбивные в панировочных сухарях с кунжутом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Элла Дементьева ✓Амбассадор
premium
Люблю отбивные с детства! Мне кажется, что это самое вкусное блюдо из мяса😉. #отбивные
1 час 30 минут
4
8

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
194
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
66 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 2 шт.
  • Майонез
  • Соль, специи по вкусу
  • Мука 3-4 ст. л.
  • Яйца 1-2 шт.
  • Панировочные сухари 3-4 ст. л.
  • Семена кунжута 2 ст. л.
  • Растительное масло для жарки

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Филе разрезать вдоль на 4 части. Отбить. Сложить в миску смазывая каждую отбивную майонезом и посыпая солью и специями. Оставить мариноваться на 30-60 минут (если нет времени, то готовить сразу).
2
Обвалять сначала в муке, затем в яйце, потом в смеси сухарей и кунжута.
3
Жарить с двух сторон на разогретой сковороде с растительным маслом на огне ниже среднего.
4
Приятного аппетита 😍!
5
Если вам по душе мои незатейливые рецепты: подписывайтесь и оставляйте свои фотоотзывы 📸!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
3
0
0
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 8