легкий зимний ужин

кабачок , паприка , рисовая мука , масло растительное , помидор , зелень , соевый соус , горчица , мед , чеснок

вареные креветки , руккола , помидоры черри , маслины , масло оливковое , специи

арбуз , сыр типа брынза , сыр фета , адыгейский - любои , какой нравится , семена подсолнечника , тыква , базилик , мята , руккола , масло оливковое , бальзамический уксус , сок лимона , мед

огурец , помидор , перец сладкий , моцарелла , маслины без косточек , соевый соус , ворчестер

творожок мягкий , сливки , подсластитель , желатин плюс вода , какао , ванилин

голубика , сметана , сахарная пудра , вода , желатин

кукурузы , куриное филе , свежий огурец , укроп , соль , масло растительное

огурец свежий , капуста свежая , листы салата , майонез , чеснок , соль , зелень

авокадо , консервированная красная , козий сыр , шпинат , соль , масло на выбор

красная рыба , огурцы свежие , сметана , листы салата , укроп свежий , масло оливковое , масло льняное , соль , перец

овощи , картофель , суповые "звездочки" , сыр бри , сыр плавленный , зелень , сухого овощного бульона вместо соль , большая суповая кастрюля , кастрюля , соль , если надо - перец

грудка куриная , вода , морковь , репчатый лук , перец болгарский , помидоры , тыква , кукуруза консервированная , соль , зелень