легкий компотик

отварная свекла , морковь , отварное куриное филе , сметана , легкий сыр , яйцо , хлопья без сахара , орех грецкий

пикша , сметана , лук репчатый , мука цельнозерновая , масло оливковое , сыр легкий , соль , перец , специи

тунец натуральный , легкий сыр , натуральный йогурт , горчица , яйца , картофель , морковь , лук

палочки крабовые , легкий сыр , яйцо , зелень , огурец , сметана , чеснок , редис , перец черный

отварная говядина , легкий сыр , виноград , зелень , граната , жареные шампиньоны , сметана

перец сладкий , масло оливковое , макароны , молоко , соль , перец , паприка , сушеный чеснок , лук , куриное филе , сыр легкий , лук зеленый

лаваш тонкий армянский , ветчина жир . до , сыр легкий , яйцо

капуста , грудка куриная , лук , морковь , йогурт , яйца , мука , легкий сыр , масло , соль , перец

сливки , лук , соль , перец черный , прованские травы , масло сливочное , капуста брюссельская , филе индейки , моцарелла , сыр "легкий"

цельнозерновый хлеб , помидор , куриное филе , сыр легкий , авокадо , яйцо

грудка куриная , сыр легкий , лук зеленый , зелень , кефир обезжиренный , рисовая мука , соль , перец , сушеный чеснок

свекла , руккола , мягкий козий сыр , соус « песто , кедровый орех , соус , тёртый твёрдый козий сыр , базилик , шпинат , мята , пармезан , масло оливковое , тыквенные семечки , лимонный сок , чеснок , специи , блюдо « легкий салат с хурмой , козий сыр , ароматная малиновая заправка