легкий перекус

яйца , сыр , соль , масло

яйцо , колбаса , ваш вариант , что есть в холодильнике , сыр твердый

тыква , фиты . парад

капуста , палочки крабовые , икра , криль , сметана

перепелиные отварные яйца , салат "фрилис" , кукуруза консервированная , помидор , грудка куриная , соль , перец , масло растительное , горчица зерновая , чеснок

мандарин , не яблрко , кукуруза консервированная , простокваши , сладкоежка мед

свежий огурец , творог , лук зеленый , семена льна , льняное масло , соль , сок лимона , перец , другая зелень

консервированный тунец , салат айсберг , отварные вкрутую яйца , кукуруза , огурец , сметана , горчица , масло оливковое , соль , перец

капуста свежая , авокадо , редис , помидор , соль , перец , майонез

лаваш бездрожжевая , отварное куриное филе , огурец , помидор , красный ялтинский лук , салат латук , легкий сыр , сметана , кетчуп , горчица

консервированный тунец , огурец , капуста китайская , яйца , сыр , майонез , соль , лук красный

яйцо , огурец , сыр до , листы салата , специи , сметана