легкий салат из красной рыбы и огурца

куриное филе , капуста пекинская , помидоры черри , перепелиные яйца , сухари из хлеба , сметана , чеснок , сыр

ассорти из морепродуктов , помидор , олива без косточек , салат , сыр , майонез , соевый соус , чеснок

капуста пекинская , огурец свежий , ветчина из индейки , майонез , сыр гауда , перец болгарский

руккола , помидоры черри , авокадо , перепелиные яйца , кунжут , Для соуса: , масло растительное , уксус яблочный , икра из водорослей

картофель , морковь , консервированный горошек , ветчина из индейки , яйца , маринованный огурец , майонез , соль , перец черный молотый

листы салата , редис , помидор , огурец , перец болгарский , масло из виноградных косточек

квашеная капуста нарезанная , картофель , салат в банке вместо томата

куриное филе , кукурузные хлопья без сахара , мука рисовая , яйцо , сыр творожный , авокадо , помидор , салат айсберг , сыр твердый , желательно лёгкий , лаваш

салат айсберг , ветчина из индейки , яйца , морковь , сыр , масло растительное , лимон

макароны , лучше бантики , например barilla piccolini mini farfalle n , сыр , здесь легкий сыр сваль , ветчина , здесь ветчина из индейки черкизово , помидоры черри , желтый перец , маслины без косточек , укроп , масло оливковое , майонез , лучше лёгкий calve , сметана , соль

лаваш тонкий , яйца , сыр легкий , помидор , укроп , соль , перец , чеснок

перец не большой , черри , огурец , Набор зелени из: , базилик