легкий теплый салат с говядиной и рукколой

овсяные отруби , банан , нежирный творог , легкий йогурт , сметана , мед , желатин , шоколад , миндаль

сметана , томатная паста , лук полукольцо , перец болгарский , сыр легкий , брокколи мороженое , фарш куриный , творог обезжиренный , яйца , лук репчатый мелкими кубиками , соль , перец

стейки горбуши , сметана , сыр легкий , рисовая мука , вода , чеснок , соль , перец , специи

филе индейки , помидор , йогурт , сыр легкий , специи

лаваш бездрожжевая , сметана , сыр легкий , яйца , начинка на ваше усмотрение

куриное филе , яйца куриные , сметана , помидоры черри , сыр легкий , соль , перец

яйцо куриное , молоко , брокколи , перец сладкий , замороженный горошек , сыр легкий , соль , масло оливковое

яйцо , кефир , овсяных хлопьев , соль , легкий сыр , натуральный йогурт , варёная индейка

макароны barilla , сливки , сыр "легкий" , шампиньоны , масло оливковое , соль , перец

шампиньоны , филе куриное , лук , йогурт греческий , лаваш , сыр легкий , специи

лаваш бездрожжевое , куриное филе , йогурт греческий , томатная паста , чеснок , капуста пекинская , сыр легкий , огурец , специи

творог в брикете , белок , яичный желток , легкий сыр , перец болгарский , томаты , соль , перец , свежая зелень