легкий теплый салат с говядиной и рукколой

замороженные кальмары, консервированный тунец, консервированная кукуруза, легкий сыр, сметана, чеснок, смесь молотая перцев, сушеный майоран, сушеный розмарин, петрушка, сливки, молоко, кукурузный крахмал, соль, смесь перцев

кальмар, репчатый лук, сыр легкий, шампиньоны, куриный белок, сушеные травы

гречневая крупа, филе индейки, лук, сыр -легкий

банан, легкий йогурт, молоко, какао порошок, лед

лёгкий творожок, киви, мюсли

авокадо, риккот, сыр легкий

лаваш тонкий, банан, сыр легкий, шоколад темный, яйцо, молоко

грудка индейки, помидор, греческий йогурт, прованские травы, базилик, легкий сыр, соль

филе окуня, Соус тар- тар (лёгкий):, сметана, огурец соленый, чеснок, укроп

вода, яйца, лосось, огурец, легкий сыр, соль

морковь, сыр твердый, яйца, молоко, чеснок, соль, перец, легкий соус, укроп

броколли, сыр легкий, сметана, специи