легкий ужин либо перекус

кефир , яйца , мука , ветчина , сыр легкий , помидоры , перец болгарский , зелень , соль , специи , разрыхлитель

гречка , лук , морковь , легкий сыр , яйца , молоко , соль , перец

кабачок , яйцо , мука , легкий сыр , зелень , соль , перец , сушеный чеснок

лаваш , курица , обжаренная без масла , салат айсберг , помидор , огурец , кукуруза , сыр легкий , натуральный йогурт , томатная паста , чеснок , укроп , соль

баклажаны , лук , морковь , перец болгарский , я взяла красный , чеснок , брынза , сыр твердый , соль , перец , паприка , масло растительное

куриное филе , вода , соль , специи

куриное филе , яблоко , соевый соус , масло растительное , лук , соль , перец

помидоры , молодой щавель , лук , соль адыгейская , сахар , соевый соус , масло оливковое

камбала , приправы , соль , майонез , мука , масло растительное

ливерная колбаса , рожки , вода , кетчуп , масло растительное , соль , сушеная зелень

булгур , тушенка , соль , перец , вода

лаваш , сардельки , сыр , помидоры