легкий ужин либо перекус

тыква , фиты . парад

капуста , палочки крабовые , икра , криль , сметана

сыр ваш , инжир

яйцо , колбаса , ваш вариант , что есть в холодильнике , сыр твердый

капуста свежая , авокадо , редис , помидор , соль , перец , майонез

консервированный тунец , огурец , капуста китайская , яйца , сыр , майонез , соль , лук красный

яйцо , огурец , сыр до , листы салата , специи , сметана

авокадо , свежий мягкий сыр , листы салата , соль , специи , зелень , масло оливковое

айсберг , морепродукты , сыр не жирный , авокадо , томаты черри , лимонный сок , масло оливковое , чеснок сушеный , прованские травы , соль

консервированная кукуруза , маринованный огурец , перец болгарский , отварное мясо , шампиньоны , лук , зелень , майонез

лаваш , молоко , фарш куриный , лук , яйцо , легкий сыр , соль , специи

творог , яйцо , мука , разрыхлитель , специи , мягкий творог , сыр легкий , чеснок , зелень