леп шки из цельнозерновой муки с тофу и кинзой

кефир , молоко , яйца , соль , перец острый , тмин , чеснок , зелень , укроп , кинза , лук зеленый

кефир , молоко , яйца , соль , перец острый , тмин , чеснок , зелень , укроп , кинза , лук зеленый

кефир молока яиц соль , кинза , лук зеленый

кефир , молоко , яйца , соль , перец острый , тмин , чеснок , зелень , укроп , кинза , лук зеленый

кефир , молоко , яйца , соль , перец острый , тмин , чеснок , зелень , укроп , кинза , лук зеленый

филе куриное , картофель , грибы , листы салата , зелень укропа рубленая , сыр пармезан , масло оливковое , уксус бальзамико , соевый соус , мед , кинза рубленая , перец черный молотый

говядина , огурцы свежие , лапша , капуста белокочанная , редис , масло растительное , кинзы , яйца , чеснок , вода , соевый соус , уксус , кайенский перец , перец черный молотый , сахар , соль

капуста цветная , помидор , сыр твердый , чеснок , укроп , кинза , сметана , лук зеленый , соль

отварная телятина , картофель , огурец , яйца , лук зеленый , петрушка , укроп , кинза , сельдерей , кефир , вода , сметана , редис

капуста цветная , помидор , сыр твердый , чеснок , укроп , кинза , соус , сметана , зернистая горчица , соевый соус , лук зеленый

куриное филе , грибы , картофель , сыр пармезан , листы салата , рубленая зелени укропа , масло оливковое , соевый соус , мед , бальзамический уксус , рубленая кинзы , перец черный молотый

грудка куриная , чеснок , вода , масло оливковое , перец чили , перец черный , соль , сыр , зеленый салат , варёная кукуруза , перец красный , красный лук , кинзы , авокадо , лайм , помидор , чипсы , острый соус