льняно миндальная каша

свекла , изюм , грецкий орех , соль , льняное масло

зерновой хлеб , половинка авокадо , половинка небольшого помидора , яйцо , красная икра , льняное семя

говядина , перец болгарский , помидоры черри , оливки , лук красный плоский , лук репчатый , салат , кинза , соевый соус , чеснок , орехи , уксус бальзамический , льняное масло , дижонская горчица , мед , молотый перец , черная соль

отварный булгур , морковь , копченая колбаса , перец сладкий , масло льняное

горбуша свежая , вода , картофель , морковь , лук репчатый , соль , лимон , укроп свежий , льняное масло , перец черный

мука - обычной муки , или мука пшеничная цельнозерновая , мука ржаная , кефир , если кефир не жирный то добавьте растоплёного сливочного , соль , сода , кунжут , перемолотые овсяные хлопья , отруби , итальянские травы , льняное семя

кабачок , яйца , ржаная мука , кокосовая стружка , льняное семя

айсберг , креветки , черри , сыр пармезан , масло оливковое , лимонный сок , дижонская горчица , соль , перец , чеснок , шпагат льняной

морская капуста , соевый уксус , яблочный уксус , соль , молотый перец , льняное масло

свекла , морковь , зеленое яблоко , льняное семя , масло оливковое , сок лимона , соль , прованские травы , мед

гречневая крупа , грибы сушеные , колбаски "охотничьи" , помидор , лук , чеснок , молотые имбирь , перец черный , укроп сушеный , яблоко , томатный кетчуп , льняное семя

капуста пекинская , помидоры , зелень , сок дольки лимона , масло льняное , масло оливковое , специи , соль