Морская капуста или ламинария салат постный🥣
Рецепт с фото пошаговый
Автор Камилла Ткачева
#морскаякапуста #ламинария #салат #новыйгод #постноеблюдо #постныерецепты...
Ингредиенты
- морской капусты 50 гр
- соевого уксуса 1 ст.л
- яблочного уксуса 1 ст.л
- соли 1 ч.л
- молотого перца 1 ч.л
- льняного масла(или другого растительного) 1-2 ст.л
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Морскую капусту промыть и залить водой минимум на 3 часа,а желательно на ночь🌃с 50 гр она увеличится до 380-400 гр.
Если капуста пластами,то нужно ее нарезать(можно сухую ножницами)Получается что то на подобие спагетти.Далее капусту хорошо промываем водой от слизи,откидываем на дуршлаг выдерживаем 5-7 минут,чтобы остатки воды слились.
2
Укладываем в миску или контейнер,добавляем заправку из соли,перца,масла,уксуса и соуса соевого.
Морская капуста готова!
3
В полезности которой «Вы» уверены ;без добавок и консервантов☺️О пользе капусты думаю все знают. В состав морской капусты входят альгинаты, маннит, белковые вещества, витамины, минеральные соли, микроэлементы. Ламинария богата витаминами А, С, Е, D, РР и группы В. Все необходимые для человека микро- и макроэлементы легко усваиваются из ламинарии.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91253
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!