Закуска из печени трески на Новый год
морская капуста или ламинария салат постный
Стандартный поиск нашёл 621 рецепт
морская капуста , соевый уксус , яблочный уксус , соль , молотый перец , льняное масло
3 шага
Камилла Ткачева
морская капуста , слабо - соленая сельдь , палочки крабовые , вареная свекла , красный лук , майонез , соль
7 шагов
20 мин
Елена Кутилина 🌳
морская капуста , лук , сельдерей , соленый огурчик , зелень , масло оливковое
1 шаг
Елена Кузьменок ✈️
Также ищут:
палочки крабовые , соленый огурец , морская капуста , оливки , фаршированный анчоус , маринованный имбирь , масло оливковое , соль , перец
1 шаг
Natalie Tesluk
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД
морская капуста маринованная , масло оливковое , морковь , перец красный , огурец , репчатый лук , горчица , сахар , уксус , перец черный молотый , зелень , соль
6 шагов
Александр - директор Овкусе
сухая морская капуста , морковь , соль , масло растительное , уксус , лук репчатый , чеснок , специи , перец черный молотый
4 шага
Натали. www.instagram.com/natalija.x
сухая морская капуста , чеснок , масло растительное , соль , соевый соус
2 шага
Юлия Долотина 🏃♂️
фунчоза , маринованная морская капуста , лук , соевый соус , масло растительное , соль , перец
3 шага
тамара 🏃♂️
морская капуста сухая , лук , чеснок , соль , перец красный , кинза молотая , приправа лотус , соевый соус , масло растительное
8 шагов
Лидия Минибаева🏃♂️
морская капуста сушеная , чеснок , лук , перец черный горошек , лавр , соль , сахар песок , уксус винный , маринованная морская капуста , куриные яйца , брусника , майонез
5 шагов
Михаил Бурмин
палочки крабовые , яйцо куриное , капуста пекинская , огурцы короткоплодные , сыр "российский" , сметана , майонез , чеснок , сушеная зелень , сухарики
4 шага
30 мин
Надежда Ульянова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
