льняно миндальная каша

грудка куриная , сыр твердый , огурец свежий , петрушка . укроп . зеленый лук . листья салата , молотый перец , итальянские травы , соль , чеснок , масло льняное , горчица

масло сливочное , плюс , темная патока , вода , цельнозерновая мука , мука из полбы , морская соль , коричневый сахар , разрыхлитель , яйца , слегка взбить , льняное семя

овсянка , апельсиновый сок , чернослив , курага , финики , изюм , вишня вяленая , ассорти орехов , льняное семя , белый шоколад

масло растительное , льняное масло , пюре груши , сахар , мука пшеничная , разрыхлитель , сухофрукты , орехи , специи , корица , гвоздика , ваниль , вода

мука зеленой гречки , льняная мука , карт-го крахмал , размолотое льняное семя , масло растительное , соль , дрожжи сухие , сахар , чуть теплая вода

листовой салат , колечко авокадо , помидор , зеленый горошек , кукурузы , красный молотый перец , льняное масло

салатная смесь , помидорка черри , тыквенные семечки , лимонный сок , соль , льняное масло

корень сельдерея , капуста квашеная , лук , укроп , соль , льняное масло

огурец , яйцо вареное , зерно граната , масло льняное , соевый соус

пророщённая зелёная чечевица , размоченная водоросль вакаме , ламинария - по-немногу , хлорелла в порошке , огурцы , зелень кинзы , зелёный лук стрелки , чеснок , льняное масло хол . отжима , соль розовая гималайская , свежемолотая смесь перцев , соевый соус

куриная запеченной грудка , руккола , черри , огурец с кожурой , льняное масло , соль , перец красный

филе солёной селедки- может быть в масле , горчица французская , папричка чили , если любите острое , то с семенами , перец-свежемолотый , лук , уксус бальзамический , сушёные помидоры в масле , масло льняное , зелень петрушки