лёгкий белковый салат

свежие перцы , грудка куриная , сыр легкий , помидоры , репчатый лук , соль , перец

яйцо , молоко , сыр легкий , зелень , соль , перец

яйца , сметана , чеснок , аджика домашняя абхазская , сыр легкий , зелень

перец болгарский , куриное филе , помидор , лук , укроп , йогурт без добавок , легкий сыр , соль , перец , специи

лаваш , яичный белок , куриный рулет , помидор , легкий сыр , сметана , хреновины , зелень

Для теста : , творог , соль , молотый перец , яйцо , цельнозерновая мука , рисовая мука , разрыхлитель , Начинка: , бедро индейки , лук , морковь , китайская капуста , сыр тёртый лёгкий , приправы , масло оливковое

Для блина: , мука , соль , сахар , яйца , молоко , масло сливочное , Для начинки: , бекон , легкий тертый сыр , яйцо , перец черный молотый , зелень , масло растительное

лаваш бездрожжевая , шампиньоны , лук , сыр легкий , соль , перец черный молотый , масло оливковое , яйцо

творог , цельнозерновая мука , яйцо куриное , яйца , сыр легкий , разрыхлитель , сметана , чеснок сухой , укроп , соль , перец

яйцо , йогурт натуральный , сметана , сыр легкий , мука пшеничная

Для теста: , мука овсяная , мука рисовая , разрыхлитель , яйцо , творог в брикете , соль , Для начинки: , йогурт натуральный , сыр легкий , перец , чеснок сушеный , зелень

овсяные хлопья долгой варки , яйцо , молоко , сыр легкий