Лёгкий полезный завтрак - рецепты с фото

Льняная каша (живая)

семена льна, банан, вода

Наталья Амельченко 🏃‍♂️

🌺Греческий салат🌺

помидоры, огурцы, перец болгарский, салат, маслины без косточек чёрные, лимонный сок, масло оливковое, лук крымский салатный, сыр, соль, перец черный молотый, орегано, базилик

Алексанян Назели

Куриная лапша

курочка, лук, морковь, зелень, тонкая вермишель

Марина Ларионова

Бутерброды с соусом из авокадо 🥑

цельнозерновый хлеб, авокадо, помидор, кинзы, лимонный сок, чеснок, соль, перец, кунжут, зелень

Ирина Волигова

Пп завтрак с семенами чиа 😋

семена чиа, кефир, сахарозы фиты

Mariya Azimbaeva 💞 🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Завтрак с кускусом

кускус, вода, соль, подсластитель, ягода, кедровые орехи, семена чиа, кокосовое масло

Валерия Комова 🏃‍♂️

Кабачки жареные с яйцами и зеленью

молодой кабачок, яйца, помидорка черри, лук зеленый, шпинат, укроп, соль, масло растительное

Ольга Golovkova

Картофельный суп~пюре с вермишелью, розмарином и имбирём👌

куриное мясо на кости, фильтрованная вода, соль, лавровый лист, куриный бульон, большой картофель, морковь, лук, имбирь, розмарин, вермишель, специи, петрушка, масло растительное

Алла К. 🌳

Супчик овощной. Лёгкий диетический

кабачки, перец болгарский, морковь, набор любимых приправ, соль, масло растительное, лавровый лист, лук репчатый, зелень

Анна SCORPIO-83

ПП Завтрак. Творог со свежими ягодами

творог, клубника, смородина, зеленый чай, лимон, мини-круассан

Марина Ларионова

Монетки из кабачков в наршарабе и сметане

молодые кабачки, морковь, чеснок, томат, масло растительное, сметана, соус наршараб, карри, соль, перец жгучий, тмин

🌶️ Volga Mutalieva 🌶️

🥦 Крем-суп из брокколи с воздушной пенкой

замороженые брокколи, вода, сливки, соль

Ирина