лёгкий

банан , печенье , кефир

молодая капуста , огурцы , помидор , лук зеленый , укроп , масло оливковое , сок лимона , соль , перец

репчатый лук , помидор , листы салата , брынза , масло оливковое , соль , молотый перец , кукуруза , сахар , уксус , кипяток

огурцы , яблоко зеленое , чеснок , зелень , сок лимона , масло растительное , соль

печенье любого , молоко , сливки , желатин , вода , йогурт , сыр творожный , сахар , лимонный сок , манго , но у меня был сладкий манго , я не добавляла

капуста белокочанная , морковь , чеснок , яйцо , соевый соус , рисовый уксус , устричный соус , соус шрирача , кунжут , кунжутное масло

яйца , огурцы , куст салата под названием латук , масло оливковое , соль

филе куриного бедра , морковь , лук , сельдерей стебли , вермишель , перец черный горошек , перец душистый , лавровый лист , соль , укроп

шпинат , зеленое яблоко , красное яблоко , красная луковица , мягкий сыр - подойдёт творожный , брынза , козий , плесенью , смесь семян , орехи - у меня кунжут , тыквенные , льняное семя , грецкий орешек , сушеная клюква , сок , масло , жидкий мед , мелко нарезанный , дижонская горчица , соль , перец

салат , яйца сваренные вкрутую , зелень , соль , смесь свежемолотая перца , масло оливковое , масло подсолнечное нерафинированное

маринованная свекла , огурец , яйца , зелень , грудка куриная

киноа , вода , томаты черри , авокадо , семга соленая , масло оливковое , вареное яйцо