лёгкий

огурец , отварная филейка курица , шпинат , отруби , кукурузы

помидоры , огурец , орех грецкий , салатные листы , базилик , масло оливковое , соль , перец , красный лук

огурец , грудка куриная , капуста пекинская , зеленый горошек , сметана , вкусная соль

креветки королевские , авокадо , помидоры , сыр твердый , чеснок , майонез , горчица , масло авокадо , соль , перец черный молотый

шпинат , руккола , огурцы , помидоры черри , креветки , чеснок , масло оливковое

яйца , банан , мука рисовая , крахмал кукурузный , разрыхлитель , сахзам , красный краситель , йогурт

белки , сахарная пудра , кукурузный крахмал , лимонный сок , сливки , ягода , фрукты

мясо на кости , перловки , картофель , морковь , репчатый лук , соленый огурец , соль , перец черный горошек , лавровый лист

мягкие авокадо , раст . молока , лимонный сок , зелень , соль , перец

кета медальона , вода , корень петрушки , лук , морковь , сливки , соль , перец , специи , масло растительное , кабачки . по размеру . должно быть

картофель , лук репчатый , морковь , перец болгарский , сыр , мука , яйцо , зелень , подсолнечное масло , специи , куриное мясо

баклажан , помидоры , моцарелла , соус терияки , соус китайский сладкий , кукурузный крахмал