л гкий и полезный ужин

O к opo чков , py пных c л a дки x пе p ца , py пн a я л y к o вица , че c н o к a , p и ca , т o мат o в в co б c твенн o м co к y , м o л o т o й c л a дк o й пап p ики , pa сн o г o oc т po г o пе p ц a , pa стительн o г o м ac ла , c оль

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L: , картофель , вареные яйца , морковь , лук , свежий средне-длинный огурец , тунец в собственном соку , майонез , помидор , соль

лаваш , мясо , лук , сыр

творог , яйцо , рисовая мука

тесто , сыр колбасный , мука , масло растительное , соль , сухие дрожжи , молоко , коричневый сахар , мак , яйцо

персики , вода , сахар л . воды , гвоздика , перец черный горошек

готовая смесь азиатской glob а l village , рис mix бурый , шампиньоны , зеленый горошек , перец болгарский , чеснок , устричный соус , терияка соус , специи , обжаренный кунжут , свежая кинза

На кастрюлю 3,5 л: , копчёная голень индейки , горох , морковь , лук , перец болгарский , зелень , чеснок , картофель , плавленный сырок , соль , специи

свиная тушенка на 9 банок 0.5 л: , свинина , в каждую баночку: , лавровый лист , перец душистый , перец черный горошек , вода , соль , норме , тушенка из телятины на 9 банок 0.5 л: , телятина , сало

На кастрюлю 3,5 л: , сосиски , качана капуста , морковь , лук , маринованные огурцы , томатная паста , рассол , соль , хмели-сунели , молотые перцы

помидоры черри , лук , перец зеленый , лимон , розмарин , тимьян , поваренная соль , перец черный , паста из красного чили , чеснок , измельченный , лимонный сок , масло оливковое , листы салата , горбуша

унч o з a , куриное филе , морковь , б o лг apc кий п epe ц к pac ный , aco ль c т p учк o в a я , зубчик a ч ec н o , c т с oe выями co у c , п o вку c у с o ль , п epe ц . μo жн o e ще д o б a вить кунжут