меню на сутки 1500 калорий

морковь, манка, яйца, соль

кальмар, авокадо, овощи, соус терияки, соевый соус, бальзамик

стейки лосося, специи, овощи замороженные, лук, соль, масло растительное

мангольд, помидор, лук, чеснок, яйца, тертый сыр, соль, перец, зелень

хлеб, яйца, масло растительное, соль

буффало, соль, молотый перец, приправы, мука, лук, масло растительное

корж вафельный, майонез, картофель, рыбнае консервы, морковь, яйцо вареное, сырок плавленый, зелень, масло сливочное

свиные ребрышки, лук репчатый, чеснок, масло растительное, специи, соль

сметана, яйцо куриное, мука пшеничная, разрыхлитель, соль, картофель, филе куриное, лук репчатый, перец черный молотый

кефир, сода, масло оливковое, мука, соль, томатный соус, колбаса, помидоры, сыр, оливки, орегано

сельдь малосольная, свекла отварная, авокадо, майонез, соль, перец черный молотый

кислое молоко, мука пшеничная, яйцо куриное, разрыхлитель, сахар, соль, масло растительное, капуста белокочанная, лук репчатый, перец черный молотый