муксун на пару

салатный микс « тоскана , помидоры черри , форель на пару , соус дзадзика , красная смородина

говяжий язык на пару , петрушка , укроп , имбирь , розовая соль , черный тмин , мускатный орех , кардамон , консервированная кукуруза , вода

сваренные на пару манты из дрожжевого теста , топленое масло , сыр творожный , кисло-сладкий тайский соус - опционно

брокколи , шпинат , кинза , помидор , маринованный тоф , соевый соус , перец черный , копченая паприка , тыква на пару , маринованная в лимонном маринаде со специями

яйца , молоко , масло сливочное , миндальная мука , сахарозаменитель , заменить на пару ложек обычного сахара , но этот уже будет не низкоуглеводный рецепт , ванилин

вареный рис , куриное филе в панировочных сухарях , огурец , брокколи на пару , кукуруза консервированная , консервированный горошек , консервированная фасоль , сыр твердый , зелень , бульон , кисло-сладкий соус , оливки

яйцо , сыр твердый , брокколи на пару , капуста брюссельская , помидор , шпинат , тост на гриле

киноа , руккола , свекла на пару от бондюэль , фетаксы , тыквенные семечки , масло оливковое , лимон , бальзамический соус

масло оливковое , дижонская горчица , лимон , анчоусы , листы салата , консервированный тунец , помидоры черри , перепелиные яйца , фасоль стручковая зеленая , я взяла на пару готовую в банке , молодая картошка , я не брала , оливки без косточек , лук репчатый

вареный нут , жменя шпинат , сухой чеснок , масло оливковое , укроп , шампиньон - мин на пару

говядина , репа , заменить на пару картофелин , лук , морковь , перец сладкий , маша , сельдерей , рис , чеснок , кинзы , петрушка , томатная паста , соль , перец черный , кориандр , зиры , масло растительное

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , масло оливковое , куриное филе , тыква , сваренная на пару , соевый соус , кунжут