Нежареная рыба рецепты с фото: 850 рецептов пошагово на сайте Овкусе.ру

Салатик

авокадо, салат айсберг, перец красный, черри, корень сельдерея, огурец, жареная рыба, укроп, лук зеленый, масло, соевый соус, лимонный сок

Донец Наталия

Салат "Весеннее настроение"

морковь, свекла, картофель, соленый огурец, кабачки солёные кружочки, огурец свежий, лук репчатый, рыба жареная кижуч, палочки крабовые, зелень, масло оливковое, соль

Наталья Тарасова(Сумина)

Паровые рыбные зразы

нежирная рыба, яйцо, чернослив, молоко, масло сливочное, панировочные сухари, пшеничный хлеб

Наталия Захарова

Рыбные котлеты на пару

нежирная рыба, морковь, картофель, соль, перец, зелень

Елена Якубёнок

Минтай на овощной подушке

рыба минтай, лук репчатый, морковь, свежие помидоры, укроп, соль, нежирная сметана, картофель, масло растительное

Евгения Прохорова 🏃‍♂️

Список продуктов для похудения

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

ирина

Овощной постный суп с рыбой

нежирная рыба, масло сливочное, смесь овощей, горошек, цветная, капуста брюссельская, морковь, укроп, соль

Надежда

Овощной постный суп с рыбой

нежирная рыба, масло сливочное, смесь овощей, горошек, цветная, капуста брюссельская, морковь, укроп, соль

Александр - директор Овкусе

Бутерброд с жареной рыбой

хлеб, рыба жареная, филе, хрен готовый, зелень петрушки, маслины без косточек, оливки, лимон

Александр - директор Овкусе

Горбуша в сливочном соусе

филе красной рыбы, молоко, нежирная сметана, репчатый лук, морковь, специи, мука, масло сливочное

Наталья

Нежареная рыба - рецепты с фото