молодой кабачок , брокколи , капуста цветная , лук , фарш говяжий , яйца куриные , сыр тертый , зелень , масло растительное , соль , перец , морковь , шпинат , помидоры , сметана , чеснок , баклажан кто любит , перец добавить -можно , нужное экспериментировать
тонкий бездрожжевой лаваш , филе индейки , листочек кудрявая петрушки , помидоры черри , огурец , маринованная луковица , соль , перец черный молотый , карри , натуральный йогурт , горчица , перец , лимонный сок , кориандр