низкокалорийный ужин

кефир , сода , молоко , фитпарад , манная крупа , ванилин , яйца

творог , яйца , сахзам , крахмал , тонкий лаваш , мороженые ягоды , сметана

Для бисквитов: , яйца , рисовая мука , сахар , Для крема: , банан , киви , йогурт , лимонный сок , желатин , вода

листы салата , томаты черри , отварное яйцо , масло оливковое

казеиновый протеин , сухое обезжиренное молоко , молотых овсяные отруби , кокосовая мука , ряженки , яйца , сода , мед , лимонная кислота , мягкий творог , сахарозаменитель , грецкий орех , корица , мускатный орех

грудка куриная , перец болгарский , огурец , соевый соус

смесь гарнец "белый хлеб" , полбяная , какао , сахарозаменитель , яйца , соль , вода , джем без сахара , ароматизатор ром , крем сыра типа альметте , рикоты , шоколад без сахара , молоко , фрукты , ягода , кондитерские присыпки

яйца , овсяная мука , кукурузная мука , морковь , грецкий орех , изюм , разрыхлитель , сода , масло растительное , корица , мерные ложки сахарозаменители фитпарад , творог в пачках , молоко , мягкий творог , кукурузный крахмал , сухое обезжиренное молоко , лимонный сок , сахарозаменитель , сыр типа альметте

пастообразный творог , рикоты , сахарозаменитель

молоко , уксус , укроп

Для бисквита : , яйцо , ванилин , подсластитель , мука цельнозерновая , мука соевая , вода , молоко , желтки , кукурузный крахмал , Для белковой части: , белки , подсластитель на основе эритрита , сироп топинамбура , желатин , Для глазури: , какао

молоко , кефир