низкокалорийный ужин

яйца , кефир , какао "золотой ярлык" , сода погашенная лимоном , масло оливковое , соль , подсластитель , горький шоколад , ванилин , больший банан , обезжиренный творог , мягкий обезжиренный творог , маложирный йогурт , желатин , молоко обезжиренное

холодное молоко , желатин , сахар , творог , сметана , смородина

овсянка , творог , яйцо , кефир , сода , уксус , чернослив , курага , изюм

спелый томат , морковь , капуста белокочанная , спелое авокадо , проростки зеленой гречи , вода , соль , перец , кориандр , масло оливковое , свежая зелень , лук , чеснок

песочное печенье , масло сливочное , киви , банан , йогурт , сахар , лимон , желатин , кипяченная вода , Украшение торта: , клубника

куриные яйца , кукурузный крахмал , мягкий творог , мед , конфитюр инжирный

творог обезжиренный , яйца , сахар , крахмал , клубника

минеральная вода , апельсин , мята , имбирь

молоко , кефир , яйца , соль

овсяные отруби , яйца , разрыхлитель , вода , соль , шампиньоны , лук , масло оливковое , перец , натуральный йогурт , молоко , сыр , чеснок

отварная свекла , морковь , зеленый горошек , каперсы пол , малосольные огурцы , квашеная капуста , петрушка большой

сыр рикот , малина замороженая , желатин сухой , вода , сахарозаменитель fit