обед на работу за минут просто залей кипятком

вода , сахар , уксусная эссенция , морковь , капуста , соль на капусты , тмин

большие зеленые авокадо , свежий огурец , красный грунтовый перец , маринованный огурец , соль гималайская , приправа хмели-синели , базилик , ядро орехи пекан , пару капель сок лимона , кайенский перец , зелень на выбор укроп , черный тмин , светлый неочищенный кунжут , сухари из бездрожжевого хлеба

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L: , картофель , вареные яйца , морковь , лук , свежий средне-длинный огурец , тунец в собственном соку , майонез , помидор , соль

свинина на косточке , чеснок , соль , перец , копченая паприка , майонез , лук , морковь , масло сливочное , молоко , смесь прованская трав , вода

На 4-5 коржей: , кабачки , укроп , яйца , мука , соль , перец , Начинка: , томаты , майонез , чеснок , масло растительное , сметана

спагетти , кальмар , лук репчатый , сливки , масло сливочное , соль , перец черный , мускатный орех две , сыр на ваш вкус