обед на работу за минут просто залей кипятком

кускус , сосиски , томаты черри , томатная паста , укроп , петрушка , соль , перец

лук , чеснок , перец красный , масло растительное , томаты , фасоль , кукуруза , вода , томатная паста , сахар , зелень , кумин , паприка , орегано , соль

кабачки , яйцо , белок , мука , чеснок , сыр , соль , перец черный , фарш куриный , хрен , лук , яичный желток , сухари , масло растительное , зелень петрушки

цельнозерновая лаваш , тунец , сыр , помидор , томатная паста , смесь прванская трав , базилик

курица , лаваш армянский , грудка отварная , огурецы , помидоры , зелень , горчица

молоко , рожки , куркума , сухая зелень , соль , чуть сахар

фарш , морковь , лук , помидоры , сыр твердый , сливки , соль

бульон готовый , картофель , стебли сельдерея с листьями , соль

питы , рыбные котлетки , репчатый лук , сметана , майонез , чесночок , зелень - укроп , петрушка , кинза , соль , перец черный молотый , уксус , вода - маринад лука

курица порезанная небольшими кусочками , спаржевая фасоль , перец , брокколи , вода , помидор , лучше разный цвет , гречка замочить на ночь кипятком , сыр пармезан , орех грецкий , зелень

грудка куриная , кабачок , лук , морковь , перец сладкий , чеснок , зелень , греческие травы , соль , перец , яйцо , мука

гречка , яйцо , сыр , масло растительное , соль