обед со шпинатом

вода , брокколи , картофель , морковь , лук , шпинат свежий , соль , специи

бульон мясной , молодая крапива , картофель , лук , шпинат , зелень , лавровый лист , соль

консервированный щавель , шпинат , фарш , яйцо , панировочные сухари , вода , репчатый лук , вареные перепелиные яйца , мука , картофель , бульон , масло сливочное , соль , перец , зелень укропа , лавровый лист

прмидор , чеснок , лук , масло , бульон , вермишель , перец чили , капуста , шпинат , кориандр , сыр фета , сливки , соль , перец , красный лук

Куриные грудки: , Кефир: , Картошка: , вода: , Куриные яйца: , Огурцы: , Редис: , Укроп: , Зелёный лук: , шпинат , соль , Перец черный молотый:

квашеная капуста , молодая крапива , щавель , шпинат , петрушка , морковь , сельдерей , лук репчатый , картофель , соль , лавровый лист , масло растительное

бульон куриный , мексиканская овощная смесь , мидии , креветки , лапша соба , чеснок , шпинат , соевый соус , кокосовое молоко , соль , перец красный , сыр тофу , грибы шитаки

филе , карри паста , кокосовое масло , кокосовое молоко , лук , чеснок , сушеный имбирь , шпинат , соль , лайм

бульон , лук , чеснок , картофель , резаные томаты , шпинат замороженный , соль , перец , зелень , консервированный нут , яйцо

куриное филе , морковь , репчатый лук , картофель , шпинат , лимонный сок , яйцо

мясо молодого барашка , картофель , вермишель , лук , щавель , шпинат , вареные яйца , помидоры консерва , овощные приправы , сушеный сельдерей , морковь , чеснок , зелень

киноа , репчатый лук , морковь , сельдерей , кабачок , перец болгарский , консервированная фасоль , сок лимона , шпинат , зелень петрушки , подсолнечное масло , специи , соль