обед с брокколи

тыква , пшено , молоко , приправы , огурец , морковь , яйцо , тыквенные семечки , сыр фета , масло оливковое , кунжут черный

куриное филе , брокколи , фасоль , чеснок , укроп , перец

куриное филе , брокколи , картофель , сыр твердый , шпинат , приправы

фарш куриный , сыр , брокколи , капуста цветная , зеленая стручковая фасоль , яичко , греческий йогурт , красная сладкая паприка , соль , перец черный

куриное филе- кр , свино , яйца , перец сладкий , брокколи , приправы , масло растительное

курица порезанная небольшими кусочками , спаржевая фасоль , перец , брокколи , вода , помидор , лучше разный цвет , гречка замочить на ночь кипятком , сыр пармезан , орех грецкий , зелень

зелёная спаржевая фасоль , кабачок , шпинат , брокколи , яйца , ряженки , хмели-сунели , соль , перец , базилик , кинза , укроп , масло оливковое , сотейник айкук

стручковый горох , перец красный , шампиньоны , морковь , брокколи , соль , перец , сушеный чеснок , дижонская горчица , масло оливковое , кешью

грудка куриная , соевый соус , брокколи , стручковая фасоль , соль , перец , паприка копченая , масло оливковое

филе курицы , чернослив , соль , перец , масло растительное , карри , брокколи

грудка куриная , большая луковица , чеснок , перец болгарский , перец острый , брокколи , масло оливковое , соевый соус , рис , кунжут , соль

картофель , цукини , брокколи , спаржевая фасоль , зеленый горошек , морковь , лук-порей , перец болгарский , томаты черри , сыр творожный , сыр тв , соль , перец черный молотый , прованские травы