обед с брокколи

куриное филе- кр , свино , яйца , перец сладкий , брокколи , приправы , масло растительное

курица порезанная небольшими кусочками , спаржевая фасоль , перец , брокколи , вода , помидор , лучше разный цвет , гречка замочить на ночь кипятком , сыр пармезан , орех грецкий , зелень

зелёная спаржевая фасоль , кабачок , шпинат , брокколи , яйца , ряженки , хмели-сунели , соль , перец , базилик , кинза , укроп , масло оливковое , сотейник айкук

стручковый горох , перец красный , шампиньоны , морковь , брокколи , соль , перец , сушеный чеснок , дижонская горчица , масло оливковое , кешью

филе куриное , йогурт термостатный , баклажаны , картофель , брокколи , капуста цветная , лук , сыр гауда , чеснок , укроп , соль , перец , хмели-сунели

грудка куриная , соевый соус , брокколи , стручковая фасоль , соль , перец , паприка копченая , масло оливковое

филе курицы , чернослив , соль , перец , масло растительное , карри , брокколи

грудка куриная , большая луковица , чеснок , перец болгарский , перец острый , брокколи , масло оливковое , соевый соус , рис , кунжут , соль

картофель , цукини , брокколи , спаржевая фасоль , зеленый горошек , морковь , лук-порей , перец болгарский , томаты черри , сыр творожный , сыр тв , соль , перец черный молотый , прованские травы

капуста цветная , яйцо , соль , масло

картофель , грудка , брокколи , капуста , помидор , фасоль стручковая , морковь , чеснок , соль , масло оливковое

рис , брокколи , лук , морковь , аджика , лавровый лист , специи , зелень , томатная паста