овсянка с фиником тыквой и корицей

овсянка долгой варки , яйцо , сыр , масло сливочное , помидор , специи

масло сливочное , сахар , мед , пюре тыквы , яйцо , овсянка , мука , сода , корицы , соль , изюм

рисовая мука , кукурузная мука , перемолотая овсянка , яйца , сироп топинамбура , кокосовая стружка , кокосовое масло

овсяные хлопья , рисовая мука , вода , масло растительное , соль , лук , шампиньоны , тыква сырая , зелень , яйцо , молоко , куркума , перец черный , чеснок сушеный

овсянка долгой варки , сыр , яйцо , перец болгарский , соль , перец , копченая паприка , сухой чеснок

овсянка , яйца , белок , свежая тыква , сахарзам , ягода

смесь орехов , изюм , масло сливочное , мука , яйцо , соль , разрыхлитель , овсянка , масло оливковое , сахар

тофу , молотая овсянка , кокосовая стружка , соевое молоко , нарезанная смесь зелень петрушки с укропом , чеснок , масло канола , соль , мука

кабачок , морковь , лук , красная фасоль готовая , овсянка , измельченный укроп , сельдерей , они у меня в морозилке заготовлены , смесь нарезанных петрушки с укропом , тоже из морозилок , смесь специй , соль , я пользуюсь гималайская , масло

овсянка , вода , соевое молоко , молотое имбиря , груши - на одну порцию , смесь семян

яйцо , молотая овсянка , молоко , соль , зелень , укроп , вяленые томаты , колбаса , сыр обычный

овсянка , зависит от желаемой порции , либо от высоты , фрукты , йогурт без вкуса , мед