овсяный заварной крем

картофель , куриная голень , хлопья овсяный геркулес , зелень петрушки , чеснок , декоративный лук , укроп , перец черный молотый , красный молотый перец , кориандр , лавровый лист , гвоздика , перец душистый , соль , половинка помидора , чеснок сушеный

цельные овсяные хлопья быстрые хлопья не подходят , в них совсем нет клетчатки , яйцо , соль . кто не употребляем молоко , яйца , их заменить вода , семена льна , предварительно их перемолоть в блендере

геркулес , мука , маргарин , сода , яйца , сахар , масло сливочное , вареная сгущенка

клюква , яблоко , кукурузный крахмал , овсяных хлопьев , орехи , семена льна , тыква , подсолнечник , кокосовое масло , мед , подсластитель , мята свежая

пшеничная мука , овсяные хлопья « геркулес , цветочный мед , масло сливочное , соль , вода , сухие дрожжи , овсяные хлопья – на посыпку

вишня , мука пшеничная цельнозерновая , мука овсяная , кефир , сода , сахар , ваниль , орех грецкий , масло растительное

х литровая , овес , сахар , вода

овсяных хлопьев , малины , кокосовое масло , кокосовое молоко , сахар , яичный белок , орехи

яйцо , сметана , овсяные хлопья , соль , разрыхлитель , чернослив , кунжут

хлопьев овсяные , мука , яйцо , кефир , масло растительное , ванилин , разрыхлитель , корицы , мускатный орех , арахиса жареный , голубика

овсянка , кефир , простокваша кисломолочка , яйцо , сахар , масло растительное , мука

яйцо , ложка овсяных хлопьев , соль , йогурт без добавок , свежий огурец , малосолёная сёмга