окрошка почти диетическая

картофель , яйца куриные , огурцы свежие , редис , колбаса вареная , зелень лука , укроп , петрушка , кефира- жирность , я беру , газированная вода , соль

колбаса докторская , огурцы , редис , яйца , укроп , лук зеленый , отварной картофель , квас , майонез

вареное мясо , вареные яйца , вареные картофелин , укроп , лук зеленый , огурец , редис , соль , сметана , квас

картофель , редис , огурцы , яйца , колбаса докторская , зелень , соль , квас

рыбное филе , огурцы , лук зеленый , хрен тёртый , укроп , квас , соль , масло растительное , мука , сметана

Напишу примерные пропорции на 1 порцию: , говядина , яйцо , картофелина , огурец , редиска , кефир , горчица , соль , зелень

куриное филе , огурец , перец болгарский , яйца вареные , укроп , соль , молотый перец , минеральная вода

картофель , редис , огурец , яйцо , зелень , сметана , хрен , горчица , квас

квас , картофель вареный , докторская колбаса , яйцо , огурец , редис , сметана , лук зеленый , укроп

огурец свежее , редис , лук , яйца , вареная колбаса , квас , зелень , соль

консервированный кальмар , картофель , яйца , огурцы , оливки , горошек , укроп , сметана , квас , соль

говядина отварная , картофель , лук зеленый , яйцо вареное , горчица , сметана , огурцы свежие , квас , соль , укроп