омлет со шпинатом брокколи и креветками

яйца , овсяное молоко , замороженый шпинат , соль

яйца , масло сливочное , укроп , лук зеленый , киндзы , шпинат , петрушка , йогурт , чеснок , соль , перец черный молотый

яйца , молоко , шпинат , консервированный тунец , помидор , сыр творожный , соль , перец

яйца , молоко , помидор , листы шпината , моцарелла , соль

Зелень : , укроп , кинза , петрушка , лук зеленый , шпинат , яйца , мука , молоко , базилик , мяту добавить , соль , перец , сливочное

мидии , шпинат измельченный замороженный , фасоль стручковая , белки яичные , куркума , сыр , специи , сухой чеснок

яйцо , белок , рисовая мука , шпинат , капелька оливкое масло , сковородочка , огонь , добавьте отличное настроение

яйца , помидор , шпинат , черный хлеб , оставшаяся готовая курочка , масло растительное

яйца , молоко , помидор , шпинат , оливки , рикотта , масло

листы шпината , яйца , молоко , помидорк , колбаска

шпинат , грудка , сыр , яйцо , отруби , йогурт греческий

баклажан , лук , помидор , шпинат , яйца , кефир , срль , перец , зелень , сыр твердый