омлет со шпинатом и зел ным горошком

капуста цветная, яйцо, молоко, соль, помидоры, шпинат

шпинат, брынзы, яйца, обезжиренное молоко, масло оливковое, перец, соль

куриные яйца, шампиньоны, шпинат, молоко, масло растительное, специи, соль

Смузи:, шпинат, яблоко, банан, вода, Глазунья:, яйца, помидор, специи

яйца, перец сладкий, брокколи, замороженный шпинат, адыгейский сыр, молоко, масло растительное, соль, специи

сыр творожный, яйца, шпинат, авокадо, томаты черри, масло оливковое, зелень

заменитель яйца, овсяное молоко, веганский « пармезан, петрушка, укроп, лук зеленый, листочек шпинат, листочек салат, маслины, средиземноморская приправы, смесь перцев

яйца, домашний сыр, кабачок, перец болгарский, лук, мангольд, шпинат, лук зеленый, базилик, петрушка, укроп в произвольном количестве, соль, перец, подсолнечное масло

яйца, шпинат замороженный, томатная паста, соль, перец, сметана

цукини, листы салата, шпинат, лук зеленый, укроп, петрушка, яйца, майонез, специи, масло растительное

яйца, зелень укроп, кинза, шпинат, сыр, соль, соевый соус

яйца, шпинат замороженный, капуста цветная, молоко, гречневые хлопьев, соль, масло оливковое