омлет со шпинатом лососем и авокадо

яйцо , укроп , кинза , лук зеленый , шпинат , соль , перец , сумах

яйца , шпинат , икра рыбы , пищевая сода , соль , масло растительное

зеленая фасоль , яйцо , креветки , шпинат

яйца , листы свежего шпината , чеснок , молоко , куркума , соль , масло сливочное

яйца , творог , соль , перец , мускатный орех , масло сливочное , зеленые наполнители по желанию на выбор: , шпинат , брокколи , лук зеленый , петрушка , укроп , горошек

яйца , слабосоленая рыба , шпинат замороженный , соль , перец , зеленый горошек , масло растительное

яйцо , молоко , шпинат , соль перец , базилик , огурец

яйца , помидор , молодые листы шпината , соль , перец , вода , застежкой

яйца , молоко , шпинат , помидор , сыр

креветки , томат , шпинат , яйцо , сливки , соль , перец , сыр филадельфия , сыр классический , зелень , сушёный лук - чипсы , масло оливковое

ветчина , помидоры , шпинат , яичный белок , соль , перец

кабачок , шпинат , чеснок , помидор , яйца , белок , молоко , соль , перец , паприка , свежая зелень