омлет с овощами на завтрак

яйца , творог , соль , перец , мускатный орех , масло сливочное , зеленые наполнители по желанию на выбор: , шпинат , брокколи , лук зеленый , петрушка , укроп , горошек

картофель , яйца , бекон - заменить колбасой , лук , помидор , сыр тертый на присыпку , масло растительное

брокколи , помидоры , укроп , яйца , молоко , соль , количество яиц , молоко берите из расчета на яйцо- молока , в моём случае - яиц

яйца , молоко беру на глаз , колбаса , помидор , лук , зелень , соль , специи

печень куриная , яйца , лук , масло растительное , помидор , соль , перец , зелень на усмотрение , молоко

блюдце тертое на терке сыра , яйца , перец сладкий , лук , петрушка , соль , перец , масло растительное , морковь , помидор , грудка куриная , сыр плавленный

замороженный шпинат , лук , чеснок , укроп , петрушка , базилик , сельдерей по вашему усмотрению , яйца , молоко , сыр твердый , соль , перец , сушенная трава на ваш вкус