очень полезный омлет пуляр

шпинат , огурец , помидор , перец болгарский , сыр сиртаки , семечки , масло оливковое , бальзамик

чернослив , кефир , масло из льняного семени , овсяных хлопьев , какао-порошок

орехи , мед

брокколи , длинный огурец , помидор , отварной нут , шпинат , масло оливковое , масло растительное , чеснок , лимонный сок

овсяные хлопьев , банан , яйцо , изюм

помидор , лук зеленый , укроп , петрушка , портулак огородный , молодые листы свеклы , соль , масло горчичное

чай , лимон , сушеная мяты , мед

имбирь , лимон , куркума , мед , вода

яйца , пищевая пленка , подсолнечное масло

вареная свекла , яйца , свареные вкрутую , майонез , зелень , сыр творожный

лосось , капуста брокколи , лимонный сок , сыр твердый , молоко , сливки , яйцо куриное

мини банан , творог , геркулес , мед , молоко