перекус после тренировки

филе куриное , шампиньоны , яйца , сметана , лук зеленый , топленое масло , соль , перец

мука , масло оливковое , вода , соль , сода , листы салата , помидор , ветчина , сыр

овсянка , яйца , кефир , сыр , масло , соль

молоко , яйца , сахар , соль , сода , масло растительное , мука , свекла

батонполовина , майонез , чеснок

батон хлеба , масло сливочное , соевый соус , масло оливковое , соль , перец , паприка

лаваш тонкий , майонез , кетчуп , сыр , колбаса , овощи

тыква , яблоко , мука , яйца

яйца , бекон , соль , специи

фарш , охотничьи колбаски , томатная паста , соль , булочки , маринованный огурчик , помидорк , лук красный маринованый , сыр колбасный , соус сырный , чеснок

капуста пекинская , большой перец , оливки , филе курицы , соевый соус , масло оливковое , французская горчица

лаваш , капуста белокочанная , помидор , желательно салатных сорта , куриные бедра , лук зеленый , майонез