перекус после тренировки

листы салата , помидоры , тв . сыр , отварная грудка , сметана , кетчуп

яичный белок , сахар , крахмал , Крем: , сливки

молодая спаржевая фасоль , помидоры , лук , морковь , сахар , соль , подсолнечное масло , горошек перец , лавровый лист , уксус

тесто слоеное бездрожжевое , сосиски , кунжут , яйцо куриное

лаваш , моцарелла , помидоры , листовой салат , кетчуп , майонез , салат из морской капусты , колбаса докторская

мясо , вода , соль , перец , размарин , мука , сушеная мята , масло растительное , фасоль отварная

хлеб , колбаса , помидоры , сыр

яблоко , сочные груши , мед

кефир , банан , овсяных хлопьев , мята

курица , лепешки тортилья , сыр , специи , кисло-сладкий соус

готовые тарталетки , яблоки , масло сливочное , сметана , корица , ванилин , сахар , мед

яйца , сметана , специи , мука