полезная окрошка на кефире с куриной грудкой кулинарныймарафон

мука полезная , овсяные хлопья длительной варки , бананы , яйца , кефир , какао , разрыхлитель , орехи

спелый , яйцо , полезная мука , какао , нежирный творог , сахзам

творог , яйцо , сахзам , ягода , полезная мука

яблоко , полезная мука , яйцо , протеин я добавила , разрыхлитель

кефир , яйцо , мука , вода , соль , круглозерный рис , Много зелени : , укроп , кинзы , пара мяты перечной , другая полезная зелень

вишня , яйца куриные , молоко , полезная мука , сахар , соль

Высоковитаминная и полезная смесь зеленых культур, убираемых в фазе молодых листочков: , листовой салат , салатная горчица , мангольд , шпинат , щавель , руккола , бораго , В эту смесь добавила: , огурец , помидор , сельдерей , пармезан , красный лук свежий , креветки , лимонный сок , дижонская горчица , жидкий мед , масло оливковое , белый винный уксус , морская соль , перец черный

полезная мука , творог , яйцо , чеснок , укроп , сыр , разрыхлитель

яйцо , банан , полезная мука , молоко , разрыхлитель , какао

овсяные отруби , полезная мука , кэроб , яйцо , кефир , подсластитель

творог , яичный белок , кукурузная мука , рисовая мука , проста полезная мука , но с кукурузной особенно вкусно , кокосовое масло , подсластитель , 📝Для заливки: , сметана , яичный желток , ряженка , просто взять сметаны , ванилин , крахмал

травка полезная , лимон , имбирь , мед , или сахар