полезная окрошка на кефире с куриной грудкой кулинарныймарафон

кефир , вода , картофель вареный , яйца вареные , редис , грудка куриная , зелень , соль , огурец свежий

свекла свежая , огурец , чеснок , зелень , кефир , вода , соль

ветчина из мяса индейки , свежий огурец , редис , вареные яйца , лук зеленый , укроп свежий , обезжиренный кефир , соленая минеральная вода есентуки , столовый хрен , дижонская горчица

кефир , минеральная вода не солёная , сильногазированная , кинза , авокадо , огурцы , редис , лук зеленый , петрушка , укроп , мята , сметана , кориандр , соль , перец , картофель молодой

картофеленые отварить в кожуре , яйца отварить , куриное филе , некоторые добавляют редис , но я его не люблю , не добавляю , зелень , заправка может быть на ваш вкус . это , квас , сметана , вода , кефир . я делаю далеко не полезный , майонез , кипяченая охлажденная вода , лимонный сок

гречневая крупа , кефир

кефир , фитпарад , мука полезная , яйца , сода , лимон , соль , Так же у меня в этих оладушках: , кокосовая стружка , ореховая смесь , какао

творог в брикете , яйцо , мука , разрыхлитель , соль , копченые парики , молотый перец , ветчина , сыр до , соленый огурец , кетчуп , сметана

греча , лен , кунжут , семена чиа , кокосовая стружка , молоко

гречка вареная без соль , творог нежирный , тыква сырая тертая , яйца , кунжут

яблоко , семена чиа , семена льна , кунжут , кешью

молоко , овсяные хлопья долгой варки , яйцо целое сырое , яичный белок , помидор , перец сладкий , куриное филе отварное , сыр твердый , масло подсолнечное , соль , специи